卡斯特说，这种冬天常见的小果子，从中医的角度来看是“天然小药”。带皮吃，可以帮助镇定心神，缓解抑郁，补充维生素C，缓解便秘。
你知道吗，这种冬天常见的小果子，从中医的角度来看，是一种“天然小黄丸”？金橘又名金柑或金橘，中医称其性温，味甘酸。归肺、胃、肝经，理气除滞，健脾开胃。连皮一起吃效果更佳。 《本草纲目》记载，橘皮具有理气祛湿的功效。新的研究还表明，橙皮富含具有舒缓神经作用的挥发油。金橘的维生素C含量比普通柑橘类水果更高，其中80%d 在果皮中。它的膳食纤维含量也非常丰富。吃皮可以缓解便秘，而且皮中所含的胡萝卜素和黄酮类化合物还具有抗氧化作用。 （积分生命时报新闻海报编辑部 刘泽攀 文章光 张坤）
admin
Website: https://www.episodes1.com
Leave a Reply